คุณเคยได้ยินมาหลายครั้งแล้วว่าการสูบบุหรี่ส่งผลกระทบต่อร่างกายในความคิดทางเลือกมากกว่า. การสูบบุหรี่ทําให้เซลล์ของคุณสําลักสิ่งที่เกิดขึ้นในที่สุดกับผิวของคุณส่วนอื่น ๆ ของร่างกายถ้าไม่เร็วกว่านั้นในภายหลัง ขึ้นอยู่กับการศึกษาการสูบบุหรี่เร่งการเจริญเติบโตของผู้สูงอายุและลดอายุขัยลงอย่างน้อยสิบปี นักวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่ช่วยลดการผลิตโปรตีน WRN ซึ่งช่วยปกป้อง DNA แต่ยังซ่อมแซมแนวคิด ซึ่งหมายความว่าการสูบบุหรี่ลดความสามารถของร่างกายในการป้องกันตัวเองจากสารพิษความเครียดและปัจจัยอื่น ๆ (สิ่งแวดล้อมหรืออื่น ๆ ) ที่ทําให้เกิดความเสียหายของเซลล์
การถอนตัวจากการสูบบุหรี่อาจพบอาการหลายอย่าง เหล่านี้รวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ, ภาวะซึมเศร้า, ความโกรธ, ความใจร้อน, ความขุ่นมัว, ความวิตกกังวล, หงุดหงิด, ปัญหาการนอนหลับ, เบื่อ, ปัญหาสมาธิ, ปวดหัว, ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น, น้ําหนักเพิ่มขึ้น, ท้องผูก, ปากแห้ง, แน่นหน้าอก, แก๊ส, นอกเหนือจากอาการเจ็บคอและลําคอ เมื่อผู้สูบบุหรี่เริ่มมีอาการเหล่านี้มากขึ้นเพื่อที่จะเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้งเพื่อทรมานพวกเขา
ระบุปัญหาที่กระตุ้นให้คุณมีส่วนร่วมในบุหรี่: อย่าลืมระบุปัจจัยที่กระตุ้นให้คุณสนใจรับบุหรี่และหลีกเลี่ยง สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นความเครียดการมาถึงที่ทํางานอิทธิพลของกลุ่มเพื่อนและการสิ้นสุดอาหารกลางวัน พยายามหลีกเลี่ยงพวกเขาและในทางที่ฉันสามารถหยุดกลายเป็นง่ายขึ้น
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่ยังช่วยเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตรเช่นเดียวกับทารกที่เกิดมาพร้อมกับปัญหาระบบทางเดินหายใจ ในระยะเวลาอันยาวนาน โลกใหม่ของการสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งสามารถพิสูจน์ได้ว่ามากเกินไปที่จะพิจารณา
การสูบบุหรี่เริ่มเป็นส่วนสําคัญในวัฒนธรรม พอตไฟฟ้า ภายในพร้อมปริมาณผู้สูบบุหรี่กําลังส่าย ผู้บริโภคเริ่มติดยาเสพติดในวันสูบบุหรี่และวันที่หายไป การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในการเสพติดเครือข่ายสังคมออนไลน์ ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทําไมหลายประเทศจึงประกาศห้ามสูบบุหรี่ต่างๆ รวมถึงห้ามสูบบุหรี่ในพื้นที่สาธารณะ เพื่อให้ผู้คนเลิกสูบบุหรี่
ในขณะที่คนที่มีเทคนิคในการเลิกสูบบุหรี่ให้รักษาภาชนะขนาดใหญ่ของหน่ออย่างรวดเร็ว ต่อต้านการกระตุ้นให้สูบบุหรี่ซื้อบุหรี่คว้าเครื่องดูดแทน ไม้เท้าจะจับคุณในที่ที่คุณมักจะจับก้น ส่วนกลมสามารถปากของคุณยุ่ง การรักษาทั้งมือและบริเวณปากให้เป็นประโยชน์ทําลายความอยากได้เร็วขึ้น
การใช้บุหรี่เป็นเรื่องที่สนุกมาก มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการผจญภัยทางจิตใจ คุณสามารถควบคุมมันได้อาหารตั้งแต่เริ่มต้น เราปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ ได้รับอีกทางหนึ่ง แทนที่จะปฏิเสธการใช้บุหรี่ สําหรับผู้ที่ไม่ได้สูบบุหรี่ให้ระวังและปฏิเสธการใช้ยาสูบเสมอ
เลิกสูบบุหรี่สะกดจิต – มีสุขภาพดีและมีความสุข
ผู้สูบบุหรี่ทุกคนมีหรืออาจเป็นเรื่องราวของเธอเองว่าพวกเขามีเงินเพียงพอที่จะใช้ยาสูบได้อย่างไร พวกเขาได้ลองใช้วิธีอื่นในการเลิกสูบบุหรี่ แต่บางครั้งพวกเขาก็ผิดพลาด สิ่งที่เกี่ยวกับการเลิกคือการไม่ยอมแพ้และไม่เคยกดดันมากมาย อย่า จํากัด ตัวเองด้วยวิธีเดียวในการเลิกสูบบุหรี่ นี่คือกํามือของพวกเขา
ลบรายการทั้งหมดที่เตือนให้คุณใช้ประโยชน์ โยนที่จุดบุหรี่และที่เขี่ยบุหรี่ลาก่อน มันทําให้คุณลืมเกี่ยวกับการสูบบุหรี่หลังจากที่คุณไม่มีอะไรกับการมองเห็นของคุณเพื่อเตือนคุณ
การใช้เทคนิคบุหรี่แบบ Subliminal ใช้ข้อความอ่อนไหวเพื่อโน้มน้าวให้คุณซึ่งคุณเบิกเงินสดล่วงหน้าโดยไม่ต้อง ข้อความเหล่านี้กําหนดเป้าหมายไปที่จิตใต้สํานึกของคุณและฝังลึกอยู่ที่นั่น ดังนั้นแม้ว่าจิตสํานึกของคุณจะยังคงเสี่ยงต่อการล่อลวงของการสูบบุหรี่จิตใต้สํานึกของคุณจะเป็นสิ่งที่แตกต่างออกไปและข้อความที่ฝังลึกในบางจุดมีอิทธิพลมากขึ้นเพื่อให้ได้การกระทําและพฤติกรรม
อย่าปล่อยให้ตัวเองตกหลุมพรางของความคิดที่ว่าตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่ดีสําหรับการเลิกสูบบุหรี่ แต่ละวันหรือเวลาเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมในการเลิกนิสัยที่ฆ่าพวกเขา คุณคิดว่าจะมีเวลาไหนดีไปกว่านี้? คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่เป็นเวลาหนึ่งวันหนึ่งสัปดาห์หนึ่งปีหรือหลายปี คุณจะไปผลิตผลที่? ไม่มีที่ไหนนอกจากใกล้กับการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ ตัดสินใจลาออกเดี๋ยวนี้แล้วไปเลย!
ความอยากจะตีคุณแม้สักพักหลังจากเลิก อยู่ห่างจากพัฟแรกนั้น! เตือนตัวเองถึงวิธีการที่ยากในยุควิคตอเรียนที่จะเลิกและพิจารณาว่ามันคุ้มค่าที่จะทําซ้ํา
ฉันมีความสุขที่มีบุหรี่หลากหลายมวนจมอยู่กับความยิ่งใหญ่ของกลิ่นรอบตัวฉันเมื่อตลอดไปของฉันเสร็จแน่นอนเช่นเคยหลังจาก 5 เดือน ในเวลานั้นฉันกําจัดดอกไม้แห่งการพึ่งพานิโคตินทางร่างกายออกจากร่างกายของฉัน แต่อีกครั้งฉันไม่สามารถกําจัดวัชพืชของการเสพติดทางจิตของคุณได้ การสูบบุหรี่ยังคงเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นลูกผู้ชายเสรีภาพและความสําเร็จ
บางคนจะรักคุณและสนับสนุนความพยายามของคุณในการเลิกสูบบุหรี่ แต่อย่าพึ่งพาการสนับสนุนของพวกเขาหรือความตั้งใจของคุณล้มเหลวเมื่อคุณจะไม่คิดว่าพวกเขาเป็นคุณ คุณกุญแจสําคัญสําหรับความสําเร็จส่วนตัวของคุณ!